Hoe sterker je beenspieren zijn, hoe beter je het lichaam onder controle kunt houden tijdens het skiën of snowboarden. Daarnaast kan het raadzaam zijn om stabiliteitsoefeningen te doen, dit verkleint de kans op sneller vallen en kans op blessures.
Hoe snel je leert skiën, is erg verschillend. Hoe jonger je begint met skiën, hoe makkelijker is het over het algemeen is om het te leren. Je persoonlijke succes is afhankelijk van je motivatie en je fitheid. Meestal kunnen beginners na 3 dagen hun eerste bochtjes op de piste maken. Vaak moeten ze dan nog 1 of 2 dagen oefenen voordat ze zelfstandig van de blauwe pistes kunnen skiën.
Als beginner kun je beter materialen huren. De aanschaf van skiuitrusting kan vrij prijzig zijn. Bij de meeste indoorskibanen van Nederland is er een mogelijkheid om materiaal te huren. Dit is meteen een goede manier om verschillende materialen uit te proberen!
Leren skiën kan op vele manieren en locaties. Op Whado.com vind je zowel indoor als outdoor skibanen, maar ook locaties waar je kan leren skiën op een lopende band. Leren skiën op een lopende band is vaak stukken goedkoper dan op een borstelbaan buiten of indoor skihal met echte sneeuw.
Wanneer je alles wil huren (schoenen, ski's/snowboard en helm) betaal je bij Snowworld 16,50 euro per dag. Houdt er rekening mee dat dit relatief goedkoop is in vergelijking met wintersportlanden zoals Oostenrijk. Uiteraard is het ook mogelijk om alleen ski's of schoenen te huren, in sommige gevallen is het beter om alleen ski's te huren.
Gemiddeld genomen ervaren wintersporters skiën als makkelijker te leren en er mee te starten, maar moeilijker om echt goed te beheersen. Snowboarden wordt gemiddeld genomen exact omgekeerd ervaren: moeilijker om te leren, maar uiteindelijk makkelijker om de techniek te beheersen.
Als onderlaag is het raadzaam om thermo ondergoed te dragen, dit zorgt er voor dat het je droog en warm houdt. Daarover kan nog een fleecevest of skipully worden gedragen, dit zorgt nog voor een extra laag tegen kou. De buitenlaag mag geen water doorlaten en bestaat daardoor uit een skibroek en een ski-jas. Ook al ga je voor de eerste keer skiën op een indoor skibaan met echte sneeuw, draag altijd een skibroek en ski-jas en bijvoorbeeld geen trainings- of spijkerbroek.
Reken op ongeveer 15-20 centimeter korter dan je lichaamslengte. Ski je liever hard met lange bochten, kies dan voor ski's rond je lichaamslengte. Voor andere terreinen buiten de piste heb je zelfs meer drijfvermogen nodig. Dus een ski op lichaamslengte of zelfs langer is in dat geval zeker aan te raden.